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光岡知足說腸內革命 免費下載

《光岡知足說腸內革命》TXT電子書 免費閱讀索引
《光岡知足說腸內革命》TXT電子書內容簡介

過去人們認為腸道不過是消化器官,尤其是結腸,人們認為這僅僅是個吸收水分、貯存和排泄廢物的場所而已。但微生態學家研究證明,腸內細菌與人類的健康、美容、老化、抗腫瘤等休戚相關?!豆鈱阏f腸內革命》是一本改變人們陳舊觀念的巨著。

本書作者是世界微生態學會主席、東京大學教授光岡知足,他將腸內健康的重要性及相關知識娓娓道來。指出,過去大家不屑一顧的大便,其實是人體健康的測量計,一個人的健康程度可以從大便的氣味、形狀、顏色等來判斷;腸道疾病是“萬病之源”,健康的身體應從腸道健康開始,并告訴我們腸道是如何被污染的,年輕女性的皮膚如何受便秘的影響,如何用簡易的方法檢測自己的健康狀況,以及如何使腸道保持健康。對于那些愛美的女性,光岡知足則建議:要想容貌年輕美麗,首先要做個“腸內美人”,腸舒才能人美。

本書是日本上世紀九十年代的超級暢銷書,在日本狂銷500萬冊,在讀者中掀起了一場“腸內革命”。與其他健康書籍不同,本書文字流暢、通俗易懂,沒有高深的理論堆積。在書的最后,作者開出了徹底清除腸內沉積物的15道健康食譜.告訴你實實在在的健康方法。

作 者:(日)光岡知足
出 版:光岡知足說腸內革命  由北方文藝出版社,海南出版社出版
類 型:健康閣
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秋霞午夜

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